重點提要
<BulletList items="MLA 格式不僅僅是關於引用來源。它還包括字體大小、行距、邊距和頁首的明確規則。遵循這些指南有助於確保學術可信度，並保持論文和研究報告的一致性。|MLA 格式廣泛應用於文科領域。你很可能會在英文、文學或人文學科的課堂上使用 MLA 格式。現在學會它將為你節省時間，並幫助你滿足教授對多個作業的期望。|結構和格式至關重要。使用 12 級（pt）的 Times New Roman 字體、雙倍行距、1 英寸邊距和正確的頁首。妥善組織你的論文有助於讀者理解你的論點，並賦予你的作品專業的外觀。|「引用文獻」（Works Cited）頁面必不可少。MLA 使用的是 Works Cited 頁，而不是參考書目（bibliography）。它僅列出你在論文中直接引用的來源，並使用特定格式以確保清晰度和學術誠信。|Google 文件使格式設定變得更加簡單。如果你使用 Google 文件，可以很容易地利用其內建工具套用 MLA 設定。這有助於簡化你的工作流程，並確保你毫不費力地滿足格式要求。|熟能生巧，MLA 格式很快就會成為你的直覺。雖然 MLA 起初看起來有些繁瑣，但你用得越多，它就會變得越簡單。透過範例和像 Jenni.ai 這樣的工具，以 MLA 格式編寫和排版可以變得流暢且輕鬆。" />
您知道 MLA 論文格式不僅僅與引用風格有關嗎？它還包含了關於標題、行距、邊距等方面的指南。如果您不確定如何將這些元素整合在一起，不用擔心，我們會為您提供協助。在本文中，我們將為您提供清晰的說明和範例，幫助您像專業人士一樣撰寫 MLA 格式的論文！
許多高等教育階段的學生都需要熟悉現代語言學會 (MLA) 格式，以便在學術作業中進行有效的寫作。由於該寫作方法的格式指南長達約 400 頁，因此我們整理了一些基本準則來幫助您入門。
MLA 是 現代語言學會 (Modern Language Association) 的簡稱，是學術寫作（如研究報告和論文）的標準格式。作為一名大學生，您會發現人文與科學課程幾乎總是堅持要求使用 MLA 引用和論文格式。在本文中，您將找到在 Office 中創建 MLA 格式文件的詳細步驟說明。
什麼是 MLA 格式？
根據 Thesaurus.com 的解釋，現代語言學會 (MLA) 風格是「MLA 建議用於撰寫學術著作和學生研究論文的風格」。以 MLA 格式或 MLA 風格撰寫的論文需要具備特定元素：頁首、包含姓氏和頁碼的頁碼編排、標題、使用 12 級的 Times New Roman 字體、全文雙倍行距、四周邊距設為 1 英寸，以及包含「引用文獻」頁面。
何時使用 MLA 格式？
多數藝術學科（包括英文、電影、文學、哲學和早期創意寫作）的課程都會要求您使用 MLA 格式。雖然初階課程的指導教授可能會在選擇偏好的引用風格和論文格式上給予學生一些彈性，但如果您正在這兩者之間做抉擇，我們的 APA 或 MLA 指南 詳細剖析了何時該使用哪一種格式。MLA 經常被使用，因為它是最直觀簡單的格式之一。
如何正確在 Google 文件中排版 MLA 格式？
使用 Google 文件，您可以輕鬆創建 MLA 格式的論文。如果您已經有 Gmail 帳戶，Google 文件就是一項免費的附加福利。如果您還沒有 Google 帳戶，免費建立一個即可。
在 MLA 格式中，我的論文應該包含多少個部分？
MLA 論文段落的要求會根據您指導教授的要求而有所不同。相反地，您應該著眼於特定的字數限制或頁數限制。向您的老師確認這篇論文所預期的最低字數或頁數。針對高中和大學新生設計的論文長度通常在三到五頁之間，或者大約 1,250 到 1,500 字（2 到 3 個段落）。
使用 MLA 格式時，我的論文應該是多少字？
您最終發表的 MLA 論文長度在很大程度上取決於您指導老師的作業具體要求。請向您的指導老師諮詢以確定作文所需的長度。一般指派給大學新生的論文篇幅通常在三到五頁之間。一篇以雙倍行距書寫的標準 5 頁論文，平均長度約為 1250 字。
使用 APA 格式時，該如何正確引用一本書？
為書籍建立「引用文獻」頁面的過程無需大費周章；如需可以生成正確格式條目的工具，請參閱我們的 最佳 MLA 引用生成器。您的書籍引用中應包含以下元素：姓名首字母、姓氏等。書籍描述。出版地點、出版社以及出版年份。
了解 MLA 格式的一般準則
語言課程和文學課程是您最有可能遇到以 MLA 格式撰寫之論文的地方。雖然在設計上有一些彈性，但也必須遵循一些嚴格的指南。2021 年，該風格手冊的第九版已正式出版。
如果不確定，請堅持使用一般版面配置
以下五條指南是任何 MLA 格式論文的標準。
將預設字體更改為 Times New Roman，字型大小設為 12。
建議的紙張邊距為四周各一英寸。
在分號後請勿使用兩個空格。
左邊距與每欄首行之間留出半英寸的空間。（請按 Tab 鍵，而非使用空白鍵來縮排）。
整篇文章請使用雙倍行距。
正確使用標題、腳註和頁碼至關重要。
為確保您的論文易於理解，使用正確的頁首和封面極為重要。提供完整且正確的資訊可以避免抄襲疑慮。
除非您的指導老師另有要求，否則不需要準備封面。
文章正文中使用的任何較長標題都應使用斜體。
將您的名字寫在作文第一頁的左上角。
在您的名字下方那一行寫上您老師的名字。在該行下方輸入課程名稱。最後，別忘了在下方加上日期。
在右上方區塊建立頁碼。頁碼應該顯示在您姓氏的左側 (Jones 1)。這將作為整份文件的頁首。
在日期下方的那一行文字居中，寫上你論文的題目。
如果有多個部分，您需要使用帶有編號的標題來區隔。為了便於參閱，您可以為論文的各個部分編號如下：「1. 第一部分，2. 第二部分，3. 第三部分」等。
文中引用的標準是在括號內放入作者的姓氏和頁碼
如果您在同一個段落中多次引用同一個來源，且該部分沒有其他引用來源，您可以直接在該段落後面列出引用文獻。
在引用文獻頁面之前，將您的尾註放在一個單獨的頁面上。該部分的標題應寫為「Notes」（註釋）。
了解什麼是「引用文獻」頁面
在 MLA 格式中，包含的是「引用文獻」（Works Cited）頁面，而不是「參考書目」（Bibliography）或「來源」（Sources）部分。為了實現這種靈活性，MLA 9 採用了容器結構，並在其中創建了九個基本要素。對於網站和其他線上引用來源，請參閱 我們的數位來源 MLA 指南。
使用此基本的引用文獻格式：
姓名首字母、姓氏等。原作者標題。容器標題、其他作者姓名、版本和編號、出版商、出版日期以及分發地點。
每一個條目都必須是您在研究中確實使用過、且在論文中正確引用的真實資源。
如果您沒有所需的材料，可以跳過上述任何步驟。
將書籍、網站、雜誌、電視節目和專輯的標題改為斜體。
在論文或文章中，文章題目、雜誌篇名、劇集名稱和音樂曲名都需要加上雙引號。
按照作者的姓氏英文字母順序排列您的參考文獻清單。
若未提供作者，則將文獻標題放在條目的首位，並按照標題的字母順序排列條目。
可加入專案的附加項目在您的引用中包含以下資訊：原始出版日期、原始出版城市、存取日期、網址（URL）以及數位物件識別碼（DOI）。
認識 MLA
雖然現在看起來似乎不重要，但在需要撰寫大學論文時，了解 MLA 格式的基礎知識會讓您的生活變得輕鬆得多。您越閱讀和應用這些標準，它們就會越快成為您的直覺。
4 個 MLA 格式論文範例
範例 #1
Jane Doe
Doe 1
Professor John
English 07
6-September-2022
什麼是 Wi-Fi？
您懂這種感覺：您正在流覽網站或串流播放電影，突然 Wi-Fi 斷線了。Wi-Fi 是什麼，為什麼我們如此依賴它？對於現代科技的使用者來說，理解 Wi-Fi 的概念非常重要，因為它將我們與世界聯繫在一起。
Wi-Fi 是附近設備之間的無線區域網路，例如無線路由器、電腦、智慧型手機、平板電腦或外接硬碟。它是 LAN（區域網路）協定的一部分，並已在很大程度上取代了有線乙太網路的選項。當您的設備開啟 Wi-Fi 時，它可以找到最近的路由器。如果該路由器連接到數據機並與網際網路服務供應商 (ISP) 配合使用，您的設備現在就可以存取網際網路以及網路上的其他設備。Wi-Fi 覆蓋的區域比手機基地台限制多得多。然而，Wi-Fi 不需要像 LTE 或 4G 那樣消耗昂貴的行動數據。
許多人認為 Wi-Fi 是「wireless fidelity」（無線保真）的縮寫。無線乙太網絡相容性聯盟的創始成員需要一個比「無線乙太網路」更容易記住的名字，而且比 Wi-Fi 實際上的原始名稱「IEEE 802.11b 直接序列」容易得多。他們加入了「無線保真標準」這一標語，但在人們誤解了 Wi-Fi 的含義後將其刪除了。這個名字衍生自高音質立體聲重播的術語「hi-fi」（「高保真度」），與 Wi-Fi 完全無關。自此之後，IEEE 802.11b 標準已升級為速度更快的協定，包括 802.11g、802.11n 和 802.11ac。
由於 Wi-Fi 的廣泛使用和普及，《墨林-威氏詞典》(Merriam-Webster) 在 2005 年（即其發明僅 8 年後）將「Wi-Fi」納入了字典。如今，大多數現代電腦都依賴 Wi-Fi 來存取網際網路。許多餐廳、酒店和咖啡店都有提供免費 Wi-Fi。在您家中安裝供私人使用也很容易。然而，即使是私人的 Wi-Fi 連線也應該設定密碼保護。加入未受保護的 Wi-Fi 網路，或允許其他人加入您的網路，可能會危害您的線上安全與隱私。
了解什麼是 Wi-Fi 可以保護您和您的資訊。在正確安全地使用的前提下，Wi-Fi 是 21 世紀生活不可或缺的一部分。無論您是在觀看最喜愛的節目，還是在撰寫研究報告，您都應該深入了解數據是如何往返於您的設備的。
範例 #2
Allen Bailey
Bailey 01
Professor Jane
English 16
3-August-2022
勇氣
每個人都會時不時感到害怕。從感到緊張不安全到面臨終生恐懼，在努力實現目標時，很難將恐懼拋在腦後。但是，一個人不需要忘記恐懼才能變得勇敢；事實上，如果沒有真實的恐懼在背後支撑，勇氣根本不復存在。
勇氣是在面對可能具有危險或困難的挑戰時，所採取的心態。該任務可能是客觀上危險的，例如參與戰鬥或在惡劣條件下駕駛。一個人也可能將看似無害的情況視為具有挑戰性，例如爬一段樓梯或與他們想約會的人交談。勇氣要求一個人去面對並擁抱任務，而不是從中退縮。
在每個社區中都有展現勇氣的例子。看看您當地的消防站或警察局，就能見證英勇的舉動。社區英雄們每天都在以大大小小的方式幫助他人，通常面臨著極大的生命威脅。當學生們挺身對抗霸凌者，或在全班同學面前發表專案時，他們就展現了勇氣。練習小小的勇敢舉動可以為一個人成就英雄般的一生奠定基礎。
「無畏」可以是勇氣的衍生含意，但它並不是真正的同義詞（儘管旁觀者可能認為勇敢的人是在毫無恐懼的情況下行動的）。如果一項任務某種程度上看起來不可怕，那麼它就很容易完成，根本不需要任何勇氣。展現勇氣的英雄們常常使自己身處險境來幫助他人。與「勇氣」（bravery）最接近的同義詞是「膽識」（courage）。在面臨真實或感知到的威脅時，堅持做正確事情的能力需要力量，這使得「剛毅」（fortitude）成為勇氣的另一個近義詞。
沒有恐懼就沒有勇氣。無論一項任務多麼具有挑戰性或危險，勇氣能讓一個人在恐懼中前行，而不是忘記恐懼。下一次當您看到有人表現得像個英雄時，提醒自己，他們在那個時刻可能也感到無比害怕——而這讓他們顯得更加勇敢。
範例 # 3
Adams Aderson
Aderson 01
Professor Bell
English 05
12-July-2022
女性需注意的最重要健康風險
前言
女性健康是近年來備受關注的重要議題。女性面臨著與男性不同的健康風險，必須了解這些風險以維持健康的生活。乳腺癌、心臟病、骨質疏鬆症、憂鬱症和性傳播感染 (STIs) 是女性需要注意的一些最關鍵的健康風險。在本文中，我們將詳細討論這些風險中的每一種，並就如何減輕這些風險提供建議。
乳腺癌
乳腺癌是全球女性中最常見的癌症。當乳腺細胞不受控制地生長時，就會發生乳腺癌。罹患乳腺癌的風險隨著年齡增長而增加，有乳腺癌家族史的女性也有較高的風險（美國癌症協會）。及早發現乳腺癌的最佳方法是定期進行乳房 X 光檢查（國家乳腺癌基金會）。女性也應該每月進行一次乳房自我檢查，並向醫生報告任何變化。保持健康的體重、避免飲酒和定期運動也可以降低罹患乳腺癌的風險（美國癌症協會）。
心臟病
心臟病是美國女性的頭號死因。有心臟病家族史、高血壓和高膽固醇的女性罹患心臟病的風險較高（美國心臟網絡）。保持健康飲食、定期鍛煉、不吸菸和管理壓力是預防心臟病的有效方法（國家心、肺和血液研究所）。女性也應該定期檢查血壓和膽固醇。
骨質疏鬆
骨質疏鬆症是一種使骨骼變脆弱、更容易骨折的疾病。女性罹患骨質疏鬆症的風險高於男性，因為她們的骨骼更小、更薄（國家骨質疏鬆症基金會）。女性應攝取足量的鈣與維生素 D，定期運動，並避免吸菸和過量飲酒以維持骨骼健康。50 歲以上的女性也應定期進行骨密度檢測。
憂鬱症
憂鬱症是一種常見的精神健康障礙，女性的發病率是男性的兩倍。有憂鬱症家族史、經歷過創傷或患有慢性疾病的女性罹患憂鬱症的風險較高（國家精神卫生研究所）。定期鍛煉、健康飲食、良好的睡眠習慣和社交支援有助於預防憂鬱症。如果您正經歷憂鬱症狀，例如持續悲傷、對活動失去興趣以及睡眠困難，請尋求精神健康專業人員的幫助。
性傳染病
性傳播感染 (STIs) 是指經由性接觸傳播的感染。由於生殖系統的結構，女性感染性傳播疾病的風險高於男性（疾病控制與預防中心）。預防性傳播感染最有效的方法是實行安全性行為，例如使用避孕套和定期進行性傳播感染檢測。女性也應接種人類乳突病毒 (HPV) 疫苗，這可能導致子宮頸癌（美國癌症協會）。
結語
女性面臨著必須嚴肅對待的獨特健康風險。乳腺癌、心臟病、骨質疏鬆症、憂鬱症和性傳播感染是女性需要注意的一些最關鍵的健康風險。通過養成健康習慣，例如保持健康飲食、定期運動、不吸菸以及尋求定期的醫療指導，女性可以降低這些風險，過上健康長壽的生活。女性需要將自己的健康放在首位，並採取步驟及早預防和發現健康問題。
引用文獻
美國癌症協會。"乳腺癌風險與預防。" Cancer.org，美國癌症協會，2022，https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/risk-and-prevention.html。
美國心臟協會。“心臟瓣膜與疾病” heart.org，美國心臟協會 2022，https://www.heart.org/en/health-topics/heart-valve-problems-and-disease
範例 #4
Bennett Brown
Brown 01
Professor Burton
English 22
22-October-2022
避孕與懷孕對女性心理的影響
前言
女性的生殖健康一直是一個關鍵問題，且近年來受到越來越多的關注。避孕和懷孕是影響女性心理的兩個最重要因素。避孕既有生理影響也有心理影響，而懷孕會給女性的精神和情感狀態帶來重大變化。在本文中，我們將探討避孕和懷孕對女性心理的影響。
避孕
避孕是預防非預期懷孕的常用方法。荷爾蒙避孕方法（例如口服避孕藥、避孕貼片和荷爾蒙避孕器）通過改變女性的荷爾蒙水準來防止排卵。荷爾蒙避孕藥的使用與女性情緒和行為的變化相關。在國家衛生研究院進行的一項研究中，研究人員發現，使用荷爾蒙避孕藥的女性比不使用荷爾蒙避孕藥的女性更容易出現憂鬱和焦慮症狀（Skovlund 等人）。
然而，需要注意的是，使用荷爾蒙避孕藥可能並不會在所有女性中都引起憂鬱和焦慮。有憂鬱或焦慮史的女性可能更容易受到這些副作用的影響。此外，並非所有的女性都會經歷這些副作用，對某些女性來說，避孕甚至可能通過減輕與經前綜合症相關的症狀來改善她們的精神健康。
懷孕
懷孕是一件大事，能給女性的身體和心理帶來無數的變化。懷孕可能是一個情緒起伏很大的時期，許多女性在懷孕期間會經歷情緒波動、焦慮和憂鬱。根據美國懷孕協會的數據，高達 20% 的女性在懷孕期間會經歷憂鬱（美國懷孕協會）。
導致孕期憂鬱風險的因素之一是荷爾蒙的變化。在懷孕期間，雌激素和孕酮的水準會增加，這會影響女性的情緒和行為。此外，女性社會和經濟地位的變化，以及為迎接新生兒而做準備的壓力，都可能導致孕期憂鬱。
然而，值得注意的是，並非所有的女性在懷孕期間都會經歷憂鬱。有些女性報告說在懷孕期間感到更有活力和快樂。此外，許多女性在為新寶寶的到來做準備時，報告有一種使命感和喜悅感。
結語
避孕和懷孕是影響女性心理的兩個最重要因素。荷爾蒙避孕可能導致情緒和行為的變化，而懷孕會給女性的精神和情感狀態帶來重大的變化。女性應該意識到這些潛在的影響，並在經歷顯著的情緒變化時尋求醫療建議。重要的是要記住，並非所有的女性都會因避孕或懷孕而產生負面副作用，每個女性的經歷都是獨一無二的。
引用文獻
美國懷孕協會。"懷孕期間的憂鬱。" Americanpregnancy.org，美國懷孕協會，2022，https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/depression-during-pregnancy/
Skovlund、Charlotte Wessel 等人。"荷爾蒙避孕與憂鬱症的關聯。" JAMA Psychiatry，第 73 卷，第 11 期，2016，第 1154-1162 頁。
結論
總結來說，MLA 格式是一種被廣泛採用的引用風格，它透過為研究報告和論文中的文獻記錄提供指南，來確保學術誠信。若要以 MLA 格式撰寫，必須遵循幾個簡單的步驟，包括使用 12 級字體、雙倍行距，以及加上印有您姓氏和頁碼的頁首。
掌握 MLA 論文格式起初可能顯得有些困難，但通過練習和指導，您可以學會自信且清晰地寫作。透過遵循我們在本文中概述的關鍵要素，例如文中引用、引用文獻頁面和正確的格式設定，您將順利寫出符合 MLA 標準的高品質論文。
但即使對 MLA 格式有了扎實的了解，撰寫過程仍然可能充滿挑戰。這就是 Jenni.ai 派上用場的地方。我們由 AI 驅動的寫作助手可以在寫作過程的各個方面為您提供協助，從產生想法到檢查語法和拼字錯誤。Jenni.ai 的進階功能（例如 AI 自動完成和引用協助）使以 MLA 論文格式進行精準且輕鬆的編寫變得空前簡單。
那麼，何不立即試用 Jenni.ai 看看我們的平台可以如何幫助您簡化寫作流程、提升您的寫作技巧，並提交符合 MLA 格式最高標準的高品質論文？